В субботу 1 апреля стартуют открытые тренировки команды Workout: первое весеннее занятие пройдет в 11:00 в студии «Замес» (г. Минск, Куйбышева 22, этаж 4). С девушками будут работать диетологи, профессиональные тренеры и психотерапевты.
Проект Workout и программа «ЯМогу» − это первый онлайн-курс фитнес-тренировок. Для участниц разработают комплексную программу занятий и правильного питания с учетом их проблемных зон и вредных пищевых привычек.
- Психотерапевт помогает разобраться в себе, найти те блоки, которые не позволяют полюбить себя и свое тело. Девушки меняют отношение к себе. Они становятся уверенными и целеустремленными, а вместе с внутренними изменениями меняется и весь их мир, − рассказывают организаторы проекта.
Каждый день участницы курса будут получать видеотренировки, которые они должны выполнит в течение дня. Также ежедневно девушки могут общаться с диетологом относительно своего рациона питания, что придает курсу комплексный подход.
Попасть на открытую бесплатную тренировку можно, заполнив регистрационную форму (https://goo.gl/forms/tt22oyOC8awKTeLm2) с указанием даты открытого занятия, которое вы планируете посетить.
Место проведения: г. Минск, Куйбышева 22, этаж 4, студия “Замес”.
Время: начало в 11.00.
Официальный сайт проекта: icanworkout.me.